Cara Unik Agar Mudah Ingat Nomor Telepon

Sering lupa nomor telepon klien/teman atau daftar belanjaan? Ada cara mudah untuk mengingatnya, cukup dengan mengepalkan tangan sekuat mungkin.

Para peneliti di Amerika mengemukakan, menggenggam bola karet dengan tangan kanan dan memencetnya kuat-kuat bisa membuat seseorang lebih mudah mengingat sebuah daftar di otak. Begitu ingin mengingatnya kembali, giliran tangan kiri yang harus dikepal.

Gerakan mengepal ini diduga bisa mengaktifkan bagian otak yang bertugas menyimpan dan mengingat kembali memori. Peneliti menyarankan, trik ini bisa berguna saat Anda ingin belanja banyak barang di supermarket atau mengingat nomor telepon seseorang namun tidak sempat mencatatnya di kertas juga ponsel.

Dalam sebuah studi, responden diberikan bola karet dan diminta untuk memencetnya sekuat mungkin sebelum mencoba mengingat daftar dari 72 kata. Setelah menyimpannya di dalam memori otak, para responden menekan bola lagi beberapa menit kemudian. Mereka kemudian diharuskan menyebutkan kembali kata-kata yang sudah diingat tersebut sebanyak mungkin.

Responden dibagi menjadi lima grup. Kelompok responden pertama menggunakan tangan kanan mereka saat mengingat maupun menyebutkan kembali kata-kata yang ada di daftar. Grup kedua menggunakan tangan kiri. Grup ketiga mengepalkan tangan kanan saat mengingat, dan tangan kiri ketika menyebutkannya. Sementara kelompok keempat melakukan yang sebaliknya. Grup terakhir, memegang bola tapi tidak menekannya.

Apa yang terjadi? Kelompok responden yang memencet bola dengan tangan kanannya dan diikuti tangan kiri lah yang paling banyak mengingat kata.

Para peneliti menyimpulkan, gerakan tangan kanan yang mengepal akan mengaktifkan bagian otak yang bertugas menyimpan memori. Sementara mengepalkan tangan kiri menstimulasi area otak yang berfungsi mengingat kembali informasi yang didapat.

"Penemuan ini menunjukkan, dengan gerakan tubuh yang sederhana bisa mengubah fungsi otak untuk sementara waktu. Yaitu meningkatkan daya ingat," ujar pemimpin penelitian Dr Ruth Propper, seperti dikutip dari Daily Mail.